ภาวะซีด…เกิดจากอะไร? 

          สาเหตุของภาวะซีด เกิดจากการที่ร่างกายขาดสารอาหารบางชนิด เช่น ธาตุเหล็ก โฟเลต และวิตามินบี 12 แต่ส่วนใหญ่จะเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก ทำให้เกิดภาวะซีด หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “โรคโลหิตจาง” เราสามารถสังเกตอาการซีดของเด็กได้จาก เปลือกตาล่าง ริมฝีปาก หรือผิวเริ่มมีความซีด ไม่มีเลือดฝาดเหมือนผิวเด็กทั่วไป รวมถึงบางครั้งเด็กอาจมีอาการอ่อนเพลีย เป็นลม เบื่ออาหาร ร่วมด้วย ซึ่งหากพบว่าลูกมีอาการดังกล่าวควรพาไปพบแพทย์ เพื่อตรวจหาสาเหตุและได้รับการรักษาอย่างถูก

โลหิตจางป้องกันได้ง่ายๆ เริ่มจากพ่อแม่ 
         โรคโลหิตจาง หรือภาวะซีดในเด็ก เป็นสิ่งที่พอจะป้องกันได้ โดยเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการให้เด็กรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทั้ง ข้าว ไข่แดง เนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ โดยเฉพาะอย่าให้ขาดอาหารที่มีธาตุเหล็ก ซึ่งพบมากใน เนื้อแดง ไข่แดง เครื่องในสัตว์ ตับหมู เลือดหมู ผักใบเขียว ธัญพืช และนม สำหรับในเด็กแรกเกิดมักได้รับสารอาหารจากนมแม่เป็นหลัก ดังนั้นคุณแม่ก็ควรกินอาหารที่มีธาตุเหล็กด้วยเช่นกัน เพียงเท่านี้ก็สามารถป้องกันลูกน้อยจากโรคหิตจางหรือภาวะตัวซีดได้แล้ว

ที่มา : โรงพยาบาลเปาโลโชคชัย4